Курс: Силовые виды фитнеса(Функциональный, интервальный, круговой тренинг в фитнесе)

Идёт набор на курс!
Срок обучения: 50 часов
Цена: 4500 грн

Повышение квалификации предполагает наличие диплома полных знаний по теории. При дипломе с другой школы инструктор сдает экзамен. При наличии диплома данной школы - можно оканчивать повышение квалификации по другим направлениям.


Практика

  1. Что такое силовой класс
  2. Виды силового класса
  3. Что такое функциональный тренинг и его построения
  4. Что такое интервальный тренинг и его построения
  5. Что такое круговой тренинг и его построения
  6. Классическая аэробика – базовые шаги
  7. Что такое музыка
  8. Совмещение биомеханики и мышечной структуры
  9. Правило построение макроцикла и микроцикла
  10. Структура тренировки в процентном соотношении
  11. Связка. База. Модификации
  12. Виды разминок
  13. Стретчинг
  14. Базовые упражнения, работа с оборудованием