Курс: Обучение тренеров в тренажерный зал

Идёт набор на курс!
Icon calendar black Срок обучения: 100 часов
Icon price tag Цена: 5000 грн

О курсе

Курс делится на две части: 50 часов обучения + 50 часов стажировки(Месяц).

Это базовый спецкурс для взрослых. Занятия проводятся в группах. По окончании курса вы получите сертификат регионального образца, подтверждающий успешное прохождение вами курса.

Изучаются: анатомия, физиология, биохимия, методики составления рациона питания, психологическая работа с людьми, методика построения программ, техника выполнения базовых и изолированных упражнений, методика построения программ для людей с ограниченными возможностями

В конце курса необходимо сдать теоретический и практический экзамен.

Программа

Теория:

  1. Построения мышечной структуры на клеточном уровне - (1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)
  2. Источники энергии при различных видах работ - (3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)
  3. Нейрофизиология мышечной деятельности - (1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)
  4. Эндокринные функции при мышечной деятельности ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)
  5. Анатомия костной и мышечной ткани ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)
  6. Анатомия человека (1 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)
  7. Биомеханика. Специфика движения суставов. (4 академ - в классе и 8 академ - самостоятельно)
  8. Типы мышечных волокон. Виды мышечных сокращений. ( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)
  9. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)
  10. Типичные травмы и первая медицинская помощь. Диабет. ( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)
  11. Спортивная психология. (2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)
  12. Желудочно-кишечный тракт. Основы пищеварения. (3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)
  13. Жиры и их структура.(1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)
  14. Диетотерапия. Углеводы, белки и жиры, витамины, минералы их функции в организме.( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)
  15. Построение рациона питания при различных видах физической нагрузки.(2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)
  16. Морфологическое измерение человека с помощью весов анализаторов.(1 академ - в классе)
  17. Основы спортивного питания.(1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

Практика:

  1. Техника выполнения упражнений: базовые, изолированные
  2. Типы фигур и их особенности.
  3. Определения типа фигуры
  4. Правила построение тренировок для новичков, средний уровень, продвинутый уровень.
  5. Правила построения тренировок людям с ограниченными возможностями (варикозное расширение, сколиоз, сутулость, диабет).
  6. Построение микроциклов, мезоциклом и макроциклов.
  7. Принципы Джо Вейдера.
  8. Способы восстановления после тренировок.

Стажировка:

  1. Работа с новичками
  2. Работа с людьми с ограниченными возможностями
  3. Работа с людьми с избыточным весом
  4. Работа с людьми различного типа телосложения
  5. Подготовка человека к соревнованиям в выбранном виде спорта


График открытия потоков на 2018 год