MindBody (Разумное тело)


MindBody (Разумное тело) - нагрузка направленная на активное жиросжигание, при этом использует упражнения при которых снимается нагрузка с поясницы и укрепляет выпрямляющие мышцы спины. Включает данная нагрузка элементы базового пилатеса, йоги, калланетики, стрейчинга. Это плавно переходящие упражнения силового характера под медленную спокойную музыку.