Днепропетровск
проспект Мира, 2Б
ж/м Левобережный
(067) 650-95-34
(099) 632-03-69

Sky jumping

Sky jumping(нажмите для просмотра видео)

Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками. 

SKY Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий. 

Главным преимуществом SKY Jumping® является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса. 

SKY Jumping® -тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку. Во время выполнения SKY Jumping®-упражнений, которые базируются на подпрыгивающих движениях и толчках, вы все время балансируете и тем самым улучшаете координацию. Благодаря этому укрепляются глубинные мышцы-стабилизаторы, которые не задействуются в обычных тренировках.

Преимущества SKY JUMPING:

  • Сжигает жиры, способствует похудению; 
  • Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы; 
  • Замедляет процесс старения; 
  • Улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем; 
  • Укрепляет глубинные мышцы, в т.ч. мышцы тазового дна; 
  • Не перегружает суставы и спину; 
  • Регулирует обмен веществ; 
  • Увеличивает жизненную емкость легких; 
  • Способствует улучшению настроения и крепкому сну; 
  • Стимулирует работу вестибулярного аппарата; 
  • Улучшает транспорт кислорода в ткани; 
  • Нормализирует уровень холестерина и триглицеридов; 
  • Уменьшает депрессию и усталость; 
  • Развивает двигательную активность и координацию.

Тренеры:

Леся Шамрай

Яна Мамедова

Яна .Ковальчук