Днепропетровск
проспект Мира, 2Б
ж/м Левобережный
(067) 650-95-34
(099) 632-03-69

Port De Bras

Port De Bras

Направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых многообещающих.

Тренировки заключается в том, что с одной стороны вы просто плавно танцуете под приятную и медленную музыку, но с другой стороны вы получаете колоссальную (не побоимся этого слова) нагрузку даже на самые маленькие и глубокие мышцы тела. А все потому, что Port de Bras — это своеобразный коктейль из хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и элементов фитнес-тренировки. Практически это означает, что Вы получаете эффект трех фитнес-программ в одной: силовая тренировка, кардио и глубокий стретчинг, расслабление.